LUMBALGIA O LUMBAGO, ¿QUÉ ES?

Lumbalgia, según el diccionario de la Real Academia de la Lengua Española, a veces también conocida como lumbago, es un dolor ubicado en la zona lumbar o parte baja de la espalda. Pero, aunque puede percibirse como una patología sencilla, en algunas situaciones no lo es.  De hecho, actualmente afecta hasta a un 85% de la población a nivel mundial en algún momento de su vida.

 

Lumbalgia O Lumbago
Columna vertebral dolorida

Conocer las causas de una lumbalgia, ayuda a reconocer más fácilmente sus síntomas y, a su vez, facilita el camino para proponer un tratamiento  tanto eficaz como duradero.

Prevalencia de la Lumbalgia en Europa

La lumbalgia suele ser una afección más común en países industrializados donde el ritmo de vida es muy agitado. Así, situaciones de estrés constante que pueden derivar en el desarrollo de un dolor de espalda baja o lumbago. Se ha encontrado una prevalencia especialmente elevada en países europeos como España. En el país hispanohablante, la lumbalgia se ha establecido como una de las enfermedades más incapacitantes. Su magnitud es tal, que ha acabado convirtiéndose en un problema de salud pública.



Además, se cree que el 20% de las bajas laborales en España se encuentran relacionados directamente con esta causa. Y aunque, con el paso del tiempo y el desarrollo en la medicina tradicional se han implementado nuevos tratamientos, no se ha logrado una mejoría notable del problema.

Es por esta razón que la investigación se ha diversificado y se han logrado buenos resultados con el uso de una medicina natural. Ésta, unida al cambio de vida y los hábitos cotidianos, pueden hacer la diferencia en el manejo de esta enfermedad.

Factores de riesgo asociados a la Lumbalgia

Varios estudios realizados han arrojado resultados esclarecedores respecto a su prevalencia. Se demostró que situaciones como la obesidad, el estrés, la depresión, el tabaquismo y la falta de actividad física, elevan las probabilidades de desarrollar lumbalgia con el paso de los años.

Además, se ha comprobado que los hombres son mucho más propensos a desarrollar dolor de espalda baja teniendo hasta un 5% más de probabilidades con respecto a las mujeres, probablemente porque los primeros tienen trabajos más pesados y con mayor exigencia física.

Por otro lado, el envejecimiento no es un factor tan relacionado, ya que aquellas personas que tienen un adecuado estilo de vida poseen menos posibilidades de desarrollar lumbalgia en la vejez. Es por esto que, en conclusión, el estrés y los malos hábitos suelen ser los principales causantes de esta enfermedad.

¿Qué consecuencias tiene el Lumbago?

Esta es una enfermedad multifactorial, que independientemente de la causa va a impactar de manera negativa en aquel que la padece. Y esto puede traer consecuencias muy variadas entre las cuales podemos mencionar:

• Incapacidad funcional ya que algunos afectados pueden tener tanto dolor que abandonan sus actividades diarias, hobbies, trabajo y otras ocupaciones.

• Desarrollo de trastornos de ansiedad y ataques de pánico. A la larga pueden ser diagnosticados con depresión, lo que es muy común en aquellos que desarrollan enfermedades crónicas donde el lumbago no es la excepción.

Manejo del paciente con Lumbalgia

El manejo o tratamiento de un dolor en espalda baja va a depender de la rapidez del diagnóstico y estado general del paciente afectado. Pero cuando a un paciente le diagnostican lumbalgia, en el 90% de los casos, suele ser una lumbalgia mecánica (o inespecífica).

Es lógico que nos preocupe cuánto dura un cuadro de lumbalgia aguda, lo cual dependerá de cada caso en concreto. Pero independientemente del dolor de espalda y su duración, nuestra prioridad pasa por aliviar el dolor lumbar para evitar la aparición de complicaciones a largo plazo.

Muchas personas piensan en cómo curar el lumbago o lumbalgia rápidamente y sin esfuerzo. Pero lamentablemente, no en todos los casos eso es posible. Para ello debemos averiguar por qué existe una contractura muscular en la espalda, y qué estiramientos y ejercicios son los mejores para aliviar ese dolor lumbar o lumbago.

Además, debemos añadir una estrategia conservadora a medio y largo plazo, y un remedio natural muy efectivo a corto con la finalidad de obtener los mejores resultados. De esta manera, se planea evitar que la enfermedad tome un cause crónico, siendo una de las principales causas de bajas tanto temporales como permanentes en el trabajo.

Esto en parte es posible al uso de diversas terapias y plantas medicinales como el “Café verde” o la “alga Klamath”, el “Diente de león” o incluso la “Ashwagandha” (o Schizandra), unido a un plan de ejercicios y hábitos alimenticios adecuados.

En las páginas de nuestra web, podrás descubrir qué tan diverso es el enfoque que se le puede dar a esta patología y qué remedios naturales hay a disposición de cualquier persona para poder hacerle frente de forma definitiva.

 

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